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让大自然帮助青少年摆脱自闭、抑郁

核心提示: 知道在电脑游戏中如何翻墙闯关,却在现实中不会去爬树探险;对世界各地音乐巨星耳熟能详,却从未有机会好好听小鸟歌唱,这就是现在的孩子

    知道在电脑游戏中如何翻墙闯关,却在现实中不会去爬树探险;对世界各地音乐巨星耳熟能详,却从未有机会好好听小鸟歌唱,这就是现在的孩子。

   “大自然缺失症”并非医学诊断标准,而是现在的孩子缺少与大自然亲近的机会,沉迷于电子产品的一种现象。研究指出,儿童肥胖、注意力紊乱、孤独、抑郁、愤怒、感统失调等很可能与此有关。

    经常接触大自然,喜欢在大自然中玩耍的孩子出现感统失调的很少,他们对生活的态度更乐观,父母经常与孩子一起接触大自然,更有利于亲子关系的建立,父母与孩子之间的无话不谈可以让孩子的青春期平稳过渡。

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    虽然大多数家长都知道,现在的孩子就像关在笼中的小鸟,没有机会充分展示孩子“爱玩”的天性,但还是一面笑谈着自己儿时的快乐,感叹现在的孩子“可怜”的同时,会在假期将孩子送进各种各样的培训班,课程安排甚至比上学时还紧张。

    暑期是培训机构一年中最旺的招生季,有些家长为了不让孩子的暑期“荒废”,甚至给孩子报了好几个班。有家长表示,现在的竞争很激烈,即便是一个最简单的小升初,没有好的成绩、没有一两项特长,想进好学校根本就不可能,所以只能“先苦后甜”了。除了受“竞争激励”思想影响的家长外,还有一部分家长是因为孩子在家没人带,如果采取“放养”,电视、网络对孩子的影响更不利,那还不如上培训班。只有一小部分家长表示会尊重孩子的想法,在充分沟通后再来安排孩子的假期。

    尽管我们想强调大自然对孩子的重要性,想提醒家长趁假期带着孩子到农村去体验一下生活,或来一次徒步旅行,而且大多数家长对此表示认可,但却认为操作难度很大,送到农村没有亲戚,徒步旅行工作太忙,再说自己的工作已经够累,所以最好的办法就是把孩子送到培训班,一来可以学点东西,二来可以和小朋友在一起,不至于太无聊。

    对于父母的安排,10岁的小鑫说“烦死了,比上学还累,学校布置了那么多假期作业,再加上培训班,这个假期泡汤了……”小鑫告诉记者,即使他一个人在家,也不会一天到晚看电视,做完作业还可以和同学约着去打打乒乓球。

    实际上,大多数孩子都不愿在假期上培训班,他们的愿望其实很简单,就是玩。不过有些孩子的“玩”还真是令人担心,12岁的小磊就告诉记者,他只想在假期里天天玩电脑、看电视,最好谁也不要管他……

    听了小磊的“暑假计划”也确实令人担心。心理学家李存曲老师指出,现在的孩子大多喜欢上网、打游戏、看电视,但接触时间过长对孩子的健康是非常不利的,比如肥胖、近视、体质差等。此外,大量与电子产品的接触弱化了孩子的社交功能,还有可能出现对凡事提不起兴趣,甚至自闭、抑郁等。

    打造完美假期四大法则

    一、共同商量

    家长们不妨抽点时间,好好了解一下孩子的需求和愿望,可以让孩子自己把愿望写在纸上,合理的尽量满足,不合理的解释清楚,这种沟通方式是孩子比较接受的。

    二、制定假期计划

    一旦目标确定,比如孩子想玩什么、吃什么,家长就可以和孩子一起计划安排,比如每天的作息时间表,什么时候出去玩,在那一阶段完成作业,并制定与愿望达成相挂钩的奖励机制。

    三、设个荣誉榜

    制定了奖励措施就要执行,在墙上设个“荣誉榜”并准备些小红旗、小红花,让孩子可以每天看到自己的进步和收获。

    四、三三制

    家长有什么想法应该说出来,放低姿态与孩子共同安排假期。

    李存曲老师指出,对于选择在暑期将孩子送培训班的家长并非不可以,但不妨把自主权交给孩子,选择他们喜欢的兴趣班,引导他们合理安排假期,最好做到3个“三分之一”,那就是三分之一用于作业学习,三分之一用于身体锻炼,三分之一用于娱乐活动,不要让孩子在暑期进入第三学期。

    大自然对于孩子来说,就是个瑰丽的、动态的、变幻的、神秘的、潜藏着无穷奥妙而又有规律的世界,孩子亲近大自然可以激发孩子的好奇心,培养他们的创新能力,让无数个有趣的“为什么”来丰富孩子的知识。

    1、活泼身心,锻炼身体,接受日光浴、水浴、新鲜空气浴,在奔跑、爬山、涉水、游泳、采集、游戏、野餐、露宿等众多活动中,培养活泼、开朗、勇敢、坚毅的优良性格。

    2、认识万事万物,通过熟识动物、植物、矿物、地理等,丰富孩子的自然常识。

    3、为什么竹子里会有虫?为什么小鸟都爱在树上?……通过孩子的好奇心,发展他们的观察力、思维力、想像力和钻研精神。

    4、欣赏大自然中各种各样的风光,领略其不同气质的美,以提高美的鉴赏能力,陶冶情操。   

    5、培养热爱大自然、热爱花木、热爱小动物的情感,懂得保护生态平衡的重要性。

    李存曲老师指出,很多父母一听说“大自然”本能地就反应出“哪有时间”、“哪有精力”、“去哪里找大自然”……实际上,我们所指的大自然不是“原始森林”,上公园、爬爬山都是让孩子接触大自然的方式,家长如果有心,这点事情不算难事,而且通过接触大自然,对家长来说也是一种很好的放松,何乐而不为? 

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责任编辑:特教频道
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