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这9种肉最好别吃或少吃,有害!尤其是这三种!

核心提示: 猪牛羊鸡鸭鱼,都是大家最熟悉不过的肉类。但是你知道么,吃肉也是有禁忌的,有些部位的肉就是不能吃,有些最好要少吃。肉吃不对,虽然没砒



猪牛羊鸡鸭鱼,都是大家最熟悉不过的肉类。但是你知道么,吃肉也是有禁忌的,有些部位的肉就是不能吃,有些最好要少吃。

 

肉吃不对,虽然没砒霜毒,不过危害也不小!

 

 
1. 畜三腺——不吃

 

不要食用猪、牛、羊等动物身上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺。

 

淋巴体中残留的病菌和病毒需要高温才能杀灭,普通的烹饪温度难以达到,出于安全考虑,最好不要食用这些部位。

 

而甲状腺、肾上腺等腺体中含有较多激素,耐热,高温也不易分解,600℃以上高温才能破坏甲状腺激素,食用太多就会影响我们自己的内分泌系统,造成身体不适。如果误食牛的十分之一个甲状腺,羊的二分之一个甲状腺,猪的六分之一个甲状腺,就会出现中毒表现,如恶心、呕吐、腹泻 。

 

一般正规屠宰,动物的甲状腺、病变淋巴结以及肾上腺“三腺”都是会摘除的,只要摘除了就不会对健康造成威胁。

 

 
2. 野生动物肉、猫狗肉——不吃

 

中原地区食用肉类多以猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉为主,狗肉只在少数的饭店或专营狗肉的饭店有售,猫肉更是极为少见。由于食用较少,猫狗肉的来源并不稳定,大多来自民间收购,很难有动物检验安全保证,况且猫狗都是我们的“朋友”,不推荐吃。

 

而对于野味来说,大部分都是环境不明、来源不明的,是否携带各种病菌病毒不得而知,何必为了尝鲜而损害健康呢?

 

 
3. 鸡鸭屁股——不吃

 

鸡屁股、鸭屁股,这些对少数人来说充满“异香”的部位,其实腺体也很多。比如鸡屁股,那里有“尾脂腺””和“腔上囊”,尾脂腺会对肉的品质产生污染,腔上囊则是淋巴器官,包含大量没有来及分解的病原体、代谢废物等,即使高温烹饪,一些病菌也可能不会被杀死。

 

 
4. 鱼腹黑膜——不吃

 

鱼肚子里的黑皮是鱼腹中的保护层,保护腹腔内壁不受腹内各种器官的摩擦。不过,这层黑膜的营养价值并不高,主要是脂肪,从安全考虑,二噁英、多聚联苯等环境污染物都是脂溶性的,也会更容易在腹膜等脂肪组织。因此,这层黑膜就不建议吃了。

 

 
5. 鸡鸭皮——少吃

 

有的人喜欢吃鸭皮、鸡皮,其实,这些皮中的脂肪较多,胆固醇较高。尤其是烤鸡,经过烤制后,鸡皮中的胆固醇被氧化,形成胆固醇氧化产物,不利人体健康。因此,吃鸡时最好去掉鸡皮,更不要用鸡鸭皮来做菜。

 

 
6. 鱼头——少吃

 

一般来说,鱼头是鱼中最容易积蓄污染物质的部位。南京市疾病预防控制中心曾对鱼中汞含量的检测发现,不同部位汞含量:鱼头>鱼皮>鱼肉>鱼籽。污染程度和鱼龄成正比,鱼龄越大,鱼脑和鱼皮汞蓄积量上升。

 

当然,正规水库养殖的鱼,一般2-3斤左右,是可以放心食用的。

 
8. 冷藏超半年的肉——少吃

 

肉类冷冻也是有保质期的,没你想的那么长。 一旦超过保质期,食物在冷冻室内也会变质。一般来说,家用冰箱存半年以上就有些长了,在营养专家看来,这种肉已经超过了安全食用期,不仅口感差、营养流失,而且还有健康风险。

吃肉的三不原则

 

总结一下,其实吃肉主要有个三不原则,就是:

 

 
1. 淋巴不吃

 

淋巴系统是生物体内的免疫系统,比较容易有一些有毒有害物质的残留,因此一般不建议人们食用淋巴组织。

 

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责任编辑:魏中华
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