高三时间 高三心态

一提到高三．很多人就会联想到痛苦的炼狱般的生活：成堆的卷子、频繁的考试、长明的台灯和无尽的补习。在还没有正式踏入高三年级的时候．他们中的相当一部分已经开始了内心的“剑拔弩张”。他们从一开始就底气不足、满心烦躁、慌乱无措……以这样的心态揭开高三生活的序幕。显然是非常不利的。

一提到高三，很多人就会联想到痛苦的炼狱般的生活：成堆的卷子、频繁的考试、长明的台灯和无尽的补习。在还没有正式踏入高三年级的时候，他们中的相当一部分已经开始了内心的“剑拔弩张”。他们从一开始就底气呵堤、满心烦躁、慌乱无措……以这样的心态揭开高三生活的序幕，显然是非常不利的。其实，高三生活并不一定是痛苦的，相反，我觉得高三学期的学习和生活也可以很快乐。

态度和目标最重要

在高三学习阶段开始前，有两件最重要的事情：第一是端正态度，第二是树立目标。这两件事情做好了对学习有很大的帮助，而且也可以时时地提醒、鞭策自己。你必须清楚自己为谁学习、为什么学习、该以何种心态面对学习，“态度决定一切”，所以你的态度是否端正决定了你成绩的好坏。而目标是你努力的方向。同时，我们知道“凡事预则立，不预则废”，所谓的“预”，其实就是计划。给自己制定一个学习计划(每天的具体行动)，我要读完哪些学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，并安排一个顺序，什么时候干什么，做到每页书要认认真真地读，每道题要认认真真地做等等。同时你要学会每天向自己提问：“我今天的目标达到了吗?”这时候你的心智系统就会起来强化你的意志，而摆脱偷懒的思想，你一旦达成了第一目标之后，千万别忘了奖赏自己一把。久而久之，就会有一种收获、充实和成功感，这样日日累积下来，学习的飞跃也就成了自然而然的事情。

上课认真听讲最重要

如果不能保证课堂上的听课效率，那么所有一切努力将是白搭。有些同学因为课堂上没有认真听讲，而在休息时间到处补习，这样做不仅不能提高成绩，而且还耽误了休息。学校里的复习课一般强调基础知识，紧扣考纲，所以能对知识点和考点进行有针对性的巩固，对考试最有帮助。聪明的学生知道，上课认真听讲，做到以老师为中心，这是学习上一个非常有效的捷径。

学习方法最关键

高三每天要复习巨量的知识，各科的知识经常堆积一起，日日覆盖，好像是学到了很多，回忆起来却是空空如也，经常学得大脑像一团浆糊。大脑接收信息是无穷无尽的，就像牛吃草一样，一下子拼命吃进去，要懂得慢慢反刍消化，只有把吸收进去的知识像牛吃草一样加以反刍整理，才能让大脑更轻松地运转。同时，练习做多了，就怕陷入题海之中，应付不了高考越来越丰富的题型。应该总结一些解题规律，使得下次遇到类似题目，反应加快，思路更多。特别建议大家做一件事，自己动手归纳。心理学研究表明，自己亲自做的事情比较不容易遗忘。通过归纳来简化知识点，记录关键词；对易混淆的知识进行对比梳理；建立知识框架、解题要点。此外，建议同学们多多使用错题本，即把做错的题目集中抄到本子上。在总结为什么会做错题目的时候，最好把它涉及的知识点写出来，总结出这类题目的规律。这里的知识点包括这道题用到的知识点、与它相似或相反的知识点。这样可以帮助我们理清条理，在知识点之间形成一个记忆网络，同时也深刻记住了做错题的原因。错题集应经常翻一翻，看一看，或者跟同学交流看，互相吸取经验。这样能不断回忆、巩固知识，就会降低做错题的机率。

调整出快乐的心态最有效

首先，不要怕。不要想当然地把高三生活和地狱画上等号。这种消极的想法越是强烈，就越会觉得痛苦。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总担心自己不能顺利地走下去，或担心自己明年的高考考不好。怕字当头，百事难做，容易做成的事也做不成；其次，不要烦。高三作业量大、压力重、休息时间少，这时候容易产生烦躁。跟朋友或亲近的师长倾诉，做做运动，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐益……这些方法都可以试一下。对于平时考试的排名也不要太过在意。每个人都要相信自己，我们都是聪明的，我们应该庆幸自己有获得知识的能力。调整出快乐的心态，自信就是力量。

面对高三，我们更应该高兴，12年寒窗苦读终于有了重新系统整理和展现的机会，我们马上就可以证明自己了。或者我们原来学得不好，终于有了补救的可能了。我们应该积极地适应高三的生活，即使它真的很苦，很让你疲惫，但你想到，有一所美好的大学，一种美好的生活在召唤着你，这种付出是值得的。同时，你要相信，每个人的潜力是无限的，你在接下来的时间里一定可以适应高三的生活，并且在这种生活里找到乐趣找到轻松。