郑外高一学生赴晨明基地开展拓展训练
团结协作 勇担责任 心怀感恩
——郑外高一年级学生赴晨明基地开展拓展训练
开营仪式
王玉合副校长在开营仪式上讲话
手工技艺选修课
手工技艺选修课
漂亮的丝网花
专注的绣花匠
自然造物
自然造物
龙虎舞狮
消防安全逃生
安全逃生
生命救护
我们一起包饺子
农家味道
真人CS
真人CS
众志成城
团队墙
老师也来跳竹竿舞
高台演讲
高台演讲
戏曲表演
戏曲表演
班主任研讨会
联欢会
将进酒
班主任献唱
闭营仪式颁奖
2019年12月2日至12月6日，郑州外国语学校高一年级700余名师生奔赴晨明中小学生社会实践基地，开展了为期五天的拓展训练活动，收获满满。
开营仪式上，王玉合副校长给大家提出了三点建议：以良好的心态拥抱、接纳、积极参与到各项活动中；认真做事、精益求精、知难而进、永不放弃；善于思考和总结，扬长避短、不断提高。高一12班王镇源同学代表参训的全体同学庄严承诺：思想重视起来，要积极参与、勇于面对；纪律严明起来，要遵守基地规章制度、尊敬师长，展现郑外学子的精神风貌；训练投入进来，要互相支持、共同进步。
五天的拓展训练，课程设置丰富多彩，同学们收获满满。
手工技艺的选修课，同学们积极参与。自然造物、布贴画、编制艺术、丝网花、沙画、茶艺、西点烘焙等，都吸引了不少同学报名。
民俗文化课程包括民俗风情、龙虎舞狮、蜡染、刺绣等，同学们充分体会到了中国传统民俗文化的趣味和魅力。
安全专题教有消防安全、逃生索降、禁毒教育、生命救护课程，同学们在认真学习的同时，掌握了安全技能，也感受到了敬畏生命的力量。
劳动实践课程包括农家味道、农耕文化、花艺之美、花卉栽培等。在劳动实践过程中，同学们学会了劳动技能，更明白了劳动的不易，懂得了珍惜和感恩。
军事竞技课程——军事定向、真人CS、实用射击、激流勇进等。在惊险有趣的活动中，增强了同学们的国防观念和意识，也培养了学生一定的基本军事技能和素养。
团队墙项目是拓展训练的经典项目，是让同学们在没有任何攀爬工具的情况下，快速的完成一个班翻越任务。在绝境中，同学们会如何选择？也考验了一个团队在困难面前的凝聚力和团结协作与奋进精神。伴随着激昂的音乐和同学们的加油呐喊，同学们克服了一个又一个困难，用自己的双手和肩膀将同学送上高墙。当最后一名同伴被托举和拉上高墙，同学们热泪盈眶，为自己、为团队鼓掌。
周二晚上的高台演讲主题是“我和我的祖国”，同学们在教官的鼓励下上台发言。一位同学、两位同学……越来越多的同学走到台前，不少同学都克服心中的胆怯与害羞，为自己争取了一次在全年级师生面前表达的机会。同学们围绕主题，结合自身的经历和感受，抒发了自己热爱祖国的情感。在场的教官对我校学生丰富的知识储备和深度的发言给予了高度的评价。在演讲同学们的感召下，全体师生同唱《我和我的祖国》，已接近深夜，但同学们的热情丝毫不减。最后，演讲活动在齐诵《少年中国说》中落下了帷幕。
周三下午，学校邀请郑州市曲剧团、郑州市艺术创作研究院和郑州市非物质文化遗产保护中心的艺术家和演员到基地开展“传统文化进校园”活动。少林功夫、狮舞表演、传统文化讲课和戏曲表演，让全体师生享受了一场丰富的传统文化的饕餮盛宴。在曲剧团张沛丽老师的讲解下，同学们了解了传统文化的知识，感受到了传统文化之美，也认识到了只有每个中国人都坚守文化、呵护文化、传承文化，中华文化才会薪火相传，生生不息。
在参与学生拓展训练之余，学校德育处组织班主任在基地开展了研讨活动。研讨会前，征集了年级在班级管理中的困惑和亟待解决的问题，经过整理，最终确定了三个典型问题作为班主任研讨会的主题。分别是：如何协调好作业量和质的关系，引导学生实现高效学习？如何抓好一日常规，引导学生把握好关键时间节点的安排？如何做好学生思想状况的调整，对调整好学生的状态进行有效帮扶？两个半小时的深度研讨，班主任集思广益，为学生的提升蓄力，共谋发展。王玉合副校长最后进行了总结，并寄语班主任：班级是学校的细胞，细胞健康，学校才健康。班主任要树立在学生心目中的威信、言传身教，做好道德引领；班主任要把任课老师拧成一股绳，打团体战；要抓重点，增强尖子生的培养意识，在班级管理中有计划性、全员性、多样性、持久性、系统性和针对性；要多陪伴学生，做好家校沟通，并处理好工作、家庭和身体的关系。
周四晚上的文艺联欢晚会，同学们纷纷展示各自的才艺，呈现了一台精彩绝伦的表演。班主任老师也参与其中，为同学们助兴。高一9班班主任齐腾达主动请缨，第一个上台表演，他酣畅淋漓的演唱了《将进酒》；高一8班班主任马光辉特意为此次拓展训练创作了一首歌曲《带着老班去游玩》，歌词回忆了拓展的美好时光，并和学生一起在现场进行了演绎，同学们的欢呼和呐喊，让感恩和爱在整个会场中流动。
短短五天时间的拓展训练，同学们了解到团队所能凝聚的巨大能量，在相互协作，各展其才的同时，也让同学们认识到自己的缺陷和不足，对日后的目标更加明晰，激励同学们不断学习和进步。团结协作、勇担责任、心怀感恩，是短短五天时间里，学生们实实在在的收获。
正如高一8班李子乐同学在闭营仪式上所说：感谢这次拓展训练，让我们体验了农耕生活、感受了传统文化，体会了激情和勇气，实现了一次又一次的突破，创造了一个有一个奇迹，成就了一个更优秀的自己。现在的每四路纵队是一个集体，集体的名字叫班级；现在的整个礼堂也是一个集体，集体的名字叫郑外。郑外的每一位学子，都应该团结起来，发扬团队精神，唱出郑外最响亮的青春之歌，绽放出郑外最耀眼的光芒！
（文：鞠雪莹）
