智慧晨阳：“双减”背景下的积极心理健康课程实施

为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》精神，丰富校园文化生活，不断探索学习教育新方式，引导学生全面健康发展，全方位提升学生心理健康素养，中牟县晨阳路学校在3-8年级每周开设一节心理健康课，确保每位学生参与其中，有所学，有所获。

中牟县晨阳路学校建有专业的师生心理健康发展中心，配备齐全的软硬件设施，开发积极心理健康课程教材，并组建专职心理健康教师团队为学生授课。在每周的心理健康活动中，学生可以通过身体强烈运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。通过这种受保护的整体宣泄，可以明显提升心理压力释放的安全性，可靠性和有效性。

沙盘游戏可以帮助学生探索个体亲子关系、情绪状态、学习生活规划、朋辈交往以及可能出现的躯体化症状等情况，科学、全面了解每位学生的心理健康状态。

通过此类心理健康活动的开展，可以对学生在活动中出现的典型问题进行解析，对每一名需要重点关注的学生给出咨询建议，并由班主任进行追踪访谈，随时关注其身心健康情况，及时沟通反馈。对于需要介入辅导的学生，由心理教师建立台账，进行个体辅导，为全校同学的身心健康成长保驾护航。

中牟县晨阳路学校作为郑州市心理健康示范校，在“双减”政策的实施下，学校将继续把心理健康教育贯穿于日常教育教学活动的始终，坚持精细化、时效性原则，立足学生身心发展，关注个体差异，做好心灵守护者，让每一个晨阳学子快乐学习，健康成长。